久しぶりにランニングした

こんにちは、いなむーです。

今日久しぶりにランニングしました。

距離は約3km。
6:20/kmという凄まじく遅いペースでした。
※NikeのAndroidアプリが、スマホをスリープしてスタートすると計測がずれるのでそのせいもあるはず！と信じたい。
8ヶ月前に10km走って以来だったので、体力はガッツリ落ちてるし、体重も増えてしまっているので割りとしんどいランニングでした。

ただ、ランニングをすると体力がつくので、日々の生活が楽になってくというメリットがあります。
以前ハーフマラソンを走ったことがあるのですが、その時は割りと体重も丁度いいくらいに落ちてたし体力もあったので、毎朝家から最寄り駅まで1kmくらいを走って通勤してたくらいです。

今はとてもじゃないけど駅まで走る体力がないので、またハーフマラソン走れるくらいまで体力戻したいなぁと思いました。

以上。